De Relatiecoach​methode®

Stellen snappen wat er misgaat. Ze herkennen het patroon, ze hebben het al honderd keer besproken en ze weten precies wat de ander gaat zeggen. En dan, als het erop aankomt, doen ze hetzelfde als altijd.

Alleen inzicht en begrip verandert een relatie niet. Onze methode leert je iets anders: wat doe je op het moment dat je reflex het overneemt? Hoe communiceer je effectief als je de ander je kwetst?

Quote de Relatiecoach

Hoe de methode werkt

01

Gedrag eerst

Honderd ruzies blijken vaak één patroon. Het eerste wat we doen is dat patroon zichtbaar maken, en jullie er samen naar laten kijken. Je vecht niet tegen elkaar maar samen tegen het patroon.

02

Daarna inzicht

Een patroon ontstaat ergens. Vaak in de manier waarop je hebt geleerd om met kwetsbaarheid, gevoel en behoeften om te gaan.

03

Pas dan verandert het

En je leert nieuwe vaardigheden. Iets vertellen zonder dat het een aanval wordt. Luisteren zonder je te hoeven verdedigen. Voelen wanneer je oude reflex aanstaat, voor je reageert.

Anne legt de methode uit

Wat betekent dit voor stellen?

Gedoe duurt korter. Je herkent eerder wat er in je gebeurt, en je kunt het zeggen in plaats van het te negeren.

Stellen die al twintig jaar samen zijn ontdekken dingen over elkaar die ze nog nooit hadden geweten. Je stopt met invullen wat de ander denkt, en begint te vragen.
Het patroon krijgt een naam. En zodra jullie kunnen zeggen “daar gaan we weer”, sta je ernaast in plaats van erin

1 2 3 1 2 3

Drie manieren om met de methode aan de slag te gaan:

Lees erover

Sorry Schatje is het boek waarin Anne de methode uitlegt voor stellen die er zelf mee aan de slag willen. Toegankelijk geschreven, doorspekt met voorbeelden uit de praktijk.

Onderzoek jullie relatie

Vijf minuten, een paar eerlijke vragen. Daarna weten jullie in welke zone je zit en waar de eerste opening zit.

Ga in coaching

Persoonlijke sessies of een programma voor stellen. De methode werkt het sterkst als je ‘m samen oefent met een coach erbij.

Voor coaches

Als relatiecoach weet je straks wat je doet als een stel vastloopt, niet alleen hoe je het gesprek opent. Je leert het patroon tussen twee mensen opsporen en zichtbaar maken.

Zodra een stel dat ziet, vechten ze samen tegen het patroon in plaats van tegen elkaar. Je helpt ze de oude pijn vinden die eronder ligt, en je leert ze nieuwe vaardigheden om het anders te doen. En je weet hoe je dit doet door je in beide te kunnen inleven, ook als ze elkaar tegenspreken.

Verbeter je relatie met de methode

Sessies, een programma voor stellen of de liefdesscan om te beginnen. Niet praten over jullie relatie, maar er weer in komen.

Leer de methode als coach

De opleiding waarin je leert wat te doen als een stel vastloopt: gedrag én inzicht, samen. Twee keer per jaar, groep van twaalf.